Raumspiele… wer bewegt wen und WIE bewege ich mich überhaupt?
Täglich bewegen wir uns in den unterschiedlichsten Räumen. Meist sind diese Räume mit einem bestimmten Zustand verknüpft – im Schlafzimmer ruft das Bett und die Sehnsucht nach Ruhe und Entspannung, in der Küche grummelt der Magen und ich bekomme Lust was zu essen. Doch auch im „öffentlichen“ Raum bewegen uns diese Zustände: wie fühle ich mich auf der Arbeit? Wer bewegt mich da von A nach B oder auch nur im Kopf? Wie gelingt mir das „Abschalten“ der Arbeit in meinen privaten Räumen?
In dem Seminar „Raumspiele“ wollen wir gemeinsam diese und ähnliche Fragen ergründen. Gemeinsam mit Pferden alte und neue Räume entdecken. Sowohl innerlich als auch im Außen. Wir wollen wissen, wie genau Raum und Körper (-sprache) zusammenhängen und wie wir damit spielerisch umgehen können. Dieser spielerische Umgang kann unsere individuelle Handlungsfähigkeit in Räumen erweitern. Das kann zu mehr Sicherheit und (Selbst-) Bewusstsein führen.
Das klingt zu einfach?
Ist es auch, es passiert wie von selbst, mit einem Pferd als Gegenüber. Da wird schnell deutlich: wer bewegt wen?! Und ganz bewertungsfrei kann es gelingen diese Bewegung bewusst werden zu lassen, aus dem Geführt – werden in die Führung zu gleiten und umgekehrt – je nachdem in welchem Raum ich was bevorzuge.
Ziele
„Raumspiele“ bietet dir auf unterschiedliche Weise Zugänge zu einem neuen Raumgefühl.
Nadine und ihre Pferde begleiten dich dabei liebevoll und klar, deinen Raum zu finden und diesen auch halten zu können.
Du kannst in diesem Seminar lernen dir selbst die „Wie“ – Frage zu stellen. Dieses „Wie“ kann dir eine wertvolle Ressource im Alltag und in stressigen Situationen sein.
„Raumspiele“ kann dir helfen
- körperliche und geistige Räume zu entdecken und für dich zu nutzen.
- Vom passiven Bewegt- werden hin zu einem aktiven bewegen zu gelangen.
- Raum & Bewegung neu für dich zu entdecken und als Ressource der Kraft für dich zu nutzen.
- Einen bewegenden Kontakt zu (d)einem Pferd aufzubauen.
- Gemeinsame Bewegung als ein motivierendes Miteinander zu erleben.
- Dich selbst so zu bewegen, dass es dir gut tut
- Einem Pferd Führung geben.
- Dich von einem Pferd führen zu lassen.
- Deine eigene Körpersprache bewusst wahrnehmen und einsetzen zu können.
Methoden
Nadine arbeitet bei „Raumspiele“ sowie in allen anderen Formaten von „horses & feelings“ mit einer reichhaltigen Fülle an Erfahrung und Wissen.
Dabei spielt die Gestaltung eines sicheren und strukturierten Rahmens die Hauptrolle. So kann sich jede*r Teilnehmer*in auf ihre Art und Weise den eigenen Themen zuwenden.
Zu den Methoden gehören unter anderem:
- Spielerische Annäherung an die Kommunikation über Körpersprache in unterschiedlichen Räumen mit Methoden aus dem Human- und Horsemanship mit Pferden.
- Körpertechniken wie energetische Gymnastik, non-linear movement (M.Boehm), Atmung und Bewegung.
- Impro – Theater, um spielerisch unterschiedliche Rollen und Haltungen einnehmen zu können.
- Wahrnehmungsübungen, die das „innere“ Auge für die eigene und die Körpersprache eines Gegenübers (Pferd & Mensch) schulen.
- Erholsame Bewegung durch ein bewusstes Erleben der Natur auf Spaziergängen mit Pferden.
- Stressabbau mit Übungen aus dem Resilienztraining und der Konfliktlösung.
- Feedback als systemische Methode der Reflexion.
Du wirst Methoden kennenlernen, die dir einen guten Umgang mit dir selbst in inneren und äußeren Raum aufzeigen können. Dadurch kannst du dich (Selbst-) bewusster und bestimmter in Situationen, die du als eher unangenehm empfindest, bewegen.
Du kannst eine erfrischende Beweglichkeit mit Pferden erlernen, die sich auf deinen Alltag, dein Berufsleben, übertragen lassen kann.
Dieses Spiel mit dem Raum kann neue Perspektiven ermöglichen, die auch die dunkelsten Ecken unserer Lebensräume in einem neuen Licht erscheinen lassen. Die uns hin zu einem selbstbestimmten und verantwortungsvollen Umgang mit uns selbst führen können.
